栄養価が高く、低GI食品として注目されている「大麦」。 コンビニフードでもよく目にするようになり、「バーリーマックス」はスーパーフードとして話題になっています。 そんな大麦にはどんな効果があるのか？今回は、大麦のさまざま … 続きを読む 【#ダイエット効果抜群】体質改善したいなら麦ごはんで決まり！