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【#自己管理】おうち時間をタイムスケジュールで有効活用！

休みの日、何も予定がないとついだらだらしてしまいがち… 外出機会が多い普段ならまだしも、最近はおうち時間が増えているのでこのままでは時間がもったいないかも！タイムスケジュールで「時間を見える化」して、自由時間を有効 […]

1日中マスクをつけていると、むれて肌がかゆい…ニキビができた！など、様々な肌トラブルがおきますよね。それはすべて肌が通常のうるおいを保てなくなり、敏感な状態にあるということなのです。マスクを着脱するときにおきる摩擦や […]

髪の毛にキューティクルを与え、ダメージから守ってくれる「シリコン」入りのシャンプー。ドラッグストアにならび、安く手に入る人気商品はたくさんありますよね。しかし最近は「ノンシリコンシャンプー」のほうが髪に良いという話も […]

ドーナツといえば、おいしいけれどカロリーが高いイメージですね。今回紹介するレシピは、オリーブオイルとホットケーキミックスを使用し、フライパンの上でできるお手軽ドーナツです。簡単にできて材料も少ない、ヘルシーミニドーナ […]

おうち時間に純喫茶の味が楽しめる、コーヒーのお取り寄せはいかがでしょうか。今回は浅草にある珈琲オンリーさんの珈琲豆やグッズを、店舗紹介とともにご紹介していきます。今回お取り寄せしたお店をご紹介西浅草魔性の味珈琲 […]

あなたは眠りの質、下がっていませんか？気づかぬうちに積み重なる不眠によるストレスは、意欲・判断力・生産性の低下につながり、人生の幸福度も下げてしまいます。眠りの質をあげることが、日常生活をよ […]

世の中にはたくさんのダイエット方法があふれていますね。間違えたダイエットをし続けていると、将来的に体力がなくなってしまったり、体調や精神がボロボロになってしまったり… 結果、ダイエット前のほうが健康だった！ […]

最近スーパーフードとして注目を浴びている「高カカオチョコレート」。血圧低下、美容効果、脳の活性化、便通改善などさまざまな健康維持に役立ってくれます。今回は「お菓子」のイメージを変える、高カカオチョコレートについて紹 […]

今回はちょっとした一工夫でかわいくできちゃう、どうぶつクッキーの作り方を紹介したいと思います。用意するもの 1. クッキーミックス / 200g 2. 卵 / 1個 3. バター or マーガリン / 50g 4. チ […]

通販や業務スーパーなどで購入できる冷凍タピオカがあればおうちでもタピオカドリンクが楽しめちゃいます！今回は、実際に作ってみておいしかったアレンジレシピをご紹介。おうち時間もタピ活してみませんか？全レシピ共通・冷蔵庫に […]