今回は身近な素材でできる、ボリュームたっぷりのタピオカ × 生クリーム × パンケーキの作り方を紹介します！ 1.用意するもの ・乾燥タピオカ 50g 珍珠王 粉圓 ブラックタピオカ 500g ・生クリーム 絹豆腐 1丁 […]
【#低糖質】プロテイン入りおから蒸しパンレシピ
ダイエット中だけど、甘いものが食べたい！というときにオススメなのが、カロリーを抑えられるおからスイーツ！ グルテンフリーなので糖質を抑えられ、血糖値の上昇を防ぎます。 今回はプロテインでタンパク質も豊富に摂れる、簡単蒸し […]
【#ミルクもち簡単アレンジレシピ♡】おいしく牛乳プラスワン！
いま、学校給食の中止などで牛乳や乳製品が余ってしまっているそう。 そこで！いつもより1本多く牛乳を買っておいしく楽しく消費しよう！と、ミルクもちの簡単アレンジを考えてみました。 テレワークの合間の休憩時間にもできちゃうス […]