休みの日、何も予定がないとついだらだらしてしまいがち…
外出機会が多い普段ならまだしも、最近はおうち時間が増えているので
このままでは時間がもったいないかも!
タイムスケジュールで「時間を見える化」して、
自由時間を有効活用してみませんか?
テレワークやフリーランスの方の時間管理にもおすすめです!
まずは1日を見える化してみよう!
意外と把握できていない自分の自由時間。
円グラフに日々のルーティーンを記入していくと空き時間が可視化されるので、
時間の把握にとっても便利です!
平日と休日の円グラフが入ったタイムスケジュール表をデザインしましたので
ぜひ、画像保存して印刷してみてください!
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/933129/bffa161a79e741487a0ebe0e52b469aa_b67f8174917243e7aa7e0bbd644719ff.jpg?width=1152)
ouchimo特製!平日&休日のタイムスケジュール
※A4サイズ印刷推奨(印刷後カッターなどで4つに切って使用してください。)
まずは現状の時間の使い方を把握
まずは現状の時間の使い方を把握しましょう!
先ほどの紙に毎日のルーティーンを斜線などで塗りつぶしていきます。
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/933129/b302e2c769ff38364972a9fbf77fee93_4ca72d5f09f3261b5f07a7053538f8c5.jpg?width=1152)
こうして見ると、平日はほぼ自由な時間がないことが可視化されますね…!
逆に休日はどうでしょう?
午前中に集中して何かができそうな、まとまった時間があることが可視化されました!
実践したいタイムスケジュールを書いてみよう
先ほど書き出した現状のタイムスケジュールを元に
実現できそうな理想のタイムスケジュールを書いていきます!
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/933129/41ec4b36f2e8957935ccbabf59f86d33_c20f9639f798ce2eac106dbf00294c21.jpg?width=1152)
今回は、資格勉強をしたい人
という想定でタイムスケジュールを組んでみます。
平日
・1時間早く起きて勉強時間を2時間捻出
・寝る前に勉強&復習で情報の定着率アップ
休日
・午前中の集中できそうな時間をメインの勉強時間に
・午後は自由時間で、片付けや買い物などの息抜きを
・夜のルーティーンを前倒ししてまとまった勉強時間を捻出
書き込んだら使ってみよう
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/933129/1b41631b6252aa5e4be945cc62caf620_af38bfc5e99ee5d8f70bc53218227534.jpg?width=1152)
はがきサイズなので、ポストカード立てを利用してデスクに置くのもgood!
時間を意識して無理なく勉強や作業に取り組みましょう。
理想のタイムスケジュールを壁紙にして意識向上!
いつも目に付くスマートフォンの壁紙に設定してさらに意識向上!
平日と休日の2種類をデザインしてみました。
平日ver
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/933129/aa8247d2de365627b2b38d60328e237e_5954f50eaee151b4b4d9c7024dc243e2.jpg?width=1152)
休日ver
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/933129/420e33aa4543f1c5a36ab579124ef5a7_44ef1dad89f12f43d97463186d740709.jpg?width=1152)
上の画像をダウンロードして、
iPhone・iPadの場合
写真→編集→マークアップ
で、画像に直接タイムスケジュールを書いていきます。
定規ツールを活用すると綺麗に仕上がるのでおすすめ!
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/933129/949c377c6186ce756c4287a2cfbd64e9_2115258e84bab2da057b9dccbc2ce384.jpg?width=1152)
※画像はiPadにて編集。
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/933129/1e436cd43562d44e0aa95380d4898513_71d26116c5c73e98836c74ee6ee0f08e.jpg?width=1152)
基本のルーティーンを書き込んだら一度保存。
保存した画像を複製して、実行したい予定を書き込んでいきます。
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/933129/11e926bb5a041a3c1c414c2c560626a6_ac8a015f0e1c723f4781503100a84d6d.png?width=1024)
やりたいこと、目安の時間などを書き込んだら完成です。
壁紙に設定してだらだらしちゃう気持ちに打ち勝ちましょう!
#テレワーク #リモートワーク #在宅勤務