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【#ヘルシーおやつ】大豆粉で作るふわふわバスクチーズケーキ

スイーツ作り界隈で人気のある「バスチー」。チーズがぎっしりとつまって、濃厚な味がとても魅力的な反面、カロリーが気になることも。今回は、大豆粉とラカントを使用したバスクチーズケーキの作りかたをご紹介。大豆粉は小麦粉に […]

1日中マスクをつけていると、むれて肌がかゆい…ニキビができた！など、様々な肌トラブルがおきますよね。それはすべて肌が通常のうるおいを保てなくなり、敏感な状態にあるということなのです。マスクを着脱するときにおきる摩擦や […]

髪の毛にキューティクルを与え、ダメージから守ってくれる「シリコン」入りのシャンプー。ドラッグストアにならび、安く手に入る人気商品はたくさんありますよね。しかし最近は「ノンシリコンシャンプー」のほうが髪に良いという話も […]

ドーナツといえば、おいしいけれどカロリーが高いイメージですね。今回紹介するレシピは、オリーブオイルとホットケーキミックスを使用し、フライパンの上でできるお手軽ドーナツです。簡単にできて材料も少ない、ヘルシーミニドーナ […]

あなたは眠りの質、下がっていませんか？気づかぬうちに積み重なる不眠によるストレスは、意欲・判断力・生産性の低下につながり、人生の幸福度も下げてしまいます。眠りの質をあげることが、日常生活をよ […]

世の中にはたくさんのダイエット方法があふれていますね。間違えたダイエットをし続けていると、将来的に体力がなくなってしまったり、体調や精神がボロボロになってしまったり… 結果、ダイエット前のほうが健康だった！ […]

最近スーパーフードとして注目を浴びている「高カカオチョコレート」。血圧低下、美容効果、脳の活性化、便通改善などさまざまな健康維持に役立ってくれます。今回は「お菓子」のイメージを変える、高カカオチョコレートについて紹 […]

今回はちょっとした一工夫でかわいくできちゃう、どうぶつクッキーの作り方を紹介したいと思います。用意するもの 1. クッキーミックス / 200g 2. 卵 / 1個 3. バター or マーガリン / 50g 4. チ […]

はちみつには、ビタミンＣ、ビタミンＢ６、カリウムやナトリウムなどのミネラル群など、私たちの健康をサポートしてくれる成分が80種類以上も含まれています。また、糖分が多く太りそうと思われがちなはちみつですが、食後の血糖値を […]

マスクを常にしていると、リップの出番が少なくなりますよね。せっかくつけても、マスクに色がついたり、汗で蒸してすぐ落ちてしまったり…。そこで今回は、マスクをしていても色移りがしにくいリップをご紹介します。マットタイプ […]